ESTAMOS A RECRUTAR
29/set/2020 – 30/set/2020OFERTA DE EMPREGO:
Recepção
Queres fazer parte da família OEnergy?
Envia-nos o teu CV para: gestao.oenergy@gmail.com
OFERTA DE EMPREGO:
Recepção
Queres fazer parte da família OEnergy?
Envia-nos o teu CV para: gestao.oenergy@gmail.com
Na próxima semana o Ginásio Oenergy abrirá as portas para que participes do lançamento das novas coreografias, quer sejas tu sócio ou ainda não.
PROGRAMAÇÃO:
21/09 - GRIT + BODYCOMBAT;
22/09 - SFXCOR;
23/09 - BODYPUMP às 9h;
24/09 - BODYJUMP;
25/09 - SFXCORE às 10h e BODYPUMP às 19h30.
Basta en...
RECEITA: BOLO DE MAÇA NO LIQUIDIFICADOR
Experimente esta deliciosa receita de bolo no liquidificador. Sem açúcar nem gordura adicionados, pode ser uma óptima opção para pequeno-almoço ou lanche saudável!
Ingredientes:
- 2 maças
- 1 banana
- 1 chávena de chá de flocos de aveia finos
- 1/2 cháv...
Queres garantir 100% DE DESCONTO NA MENSALIDADE DO MÊS DE SETEMBRO?
Isso mesmo! Acede ao link "RESGATAR ON-LINE", e garante já o teu desconto.
Mas apressa-te, porque a oferta só será válida para os 20 primeiros inscritos.
OEnergy, mais do que um ginásio, somos uma família!
RECEITA DA SEMANA: Paté de cenoura
Aos poucos e poucos vamos desconfinando e os almoços/jantares de família e de amigos vão acontecendo com as precauções necessárias à nova realidade. Para o ajudar na altura de programar o menu apresentamos hoje uma sugestão de uma entrada saudável, prática e mu...
Como já é hábito, deixamos-lhe mais uma sugestão de receita para experimentar com a fruta da época que lhe falámos ontem! 🍒🍒
👉 Ingredientes:
- 150g cerejas
- 150g de farinha de amêndoa
- 30g de coco ralado
- 3 ovos
- 100 ml de leite magro (ou bebida vegetal sem adição de açúcar)
- 2 colh...
A receita de hoje é uma mousse com a fruta da época desta semana: a nêspera!
Uma sobremesa leve , fresca e rápida que serve 4 pessoas 😊
Para a pôr em prática vais precisar dos seguintes ingredientes:
• 2 iogurtes naturais sólidos
• 20 g pólen de abelha
• 6 folhas stevia
• 200 g nêsperas
• 20 g...
A nêspera é uma fruta cuja produção nacional se realiza entre abril e maio, principalmente na região do Algarve.
É uma excelente fonte de vitamina A, pelo que 5 ou 6 nêsperas pequenas (190g) fornecem a quantidade diária recomendada desta vitamina, responsável pela boa saúde das mucosas e pele.
...
Hoje trazemos mais um enigma do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável.
A resposta ao desafio da semana anterior foi 100. O grau de dificuldade aumentou, desafia-te a ti e a tua família e partilha a resposta connosco!
#OEnergyFamilyClub #SouOEnergy #TorresVedras #fitness #f...
- Sandra SExcelentes profissionais, staff simpático, ambiente acolhedor. Tem muita variedade de aulas, o preço é acessível e as instalações e o equipamento são bons. Recomendo!
- Fernando BMuito bom, staff simpático e muito profissional. Instalações muito boas. Recomendo
- Iodete HE um otimo ginasio, os instrutores sao amaveis e muito profissionais.
seg.: | 07:00 – 22:30 |
---|---|
ter.: | 07:00 – 22:30 |
qua.: | 07:30 – 22:30 |
qui.: | 07:00 – 22:30 |
sex.: | 07:00 – 22:30 |
sáb.: | 09:00 – 19:00 |
dom.: | 09:00 – 13:00 |