OEnergy Family Club

Ginásio no centro de Torres Vedras com total infraestrutura, incluindo Piscina e aulas em área externa.
Aberto hoje até 22:30
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Atualizações

Na próxima semana o Ginásio Oenergy abrirá as portas para que participes do lançamento das novas coreografias, quer sejas tu sócio ou ainda não.

PROGRAMAÇÃO:
21/09 - GRIT + BODYCOMBAT;
22/09 - SFXCOR;
23/09 - BODYPUMP às 9h;
24/09 - BODYJUMP;
25/09 - SFXCORE às 10h e BODYPUMP às 19h30.
Basta en...

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RECEITA: BOLO DE MAÇA NO LIQUIDIFICADOR

Experimente esta deliciosa receita de bolo no liquidificador. Sem açúcar nem gordura adicionados, pode ser uma óptima opção para pequeno-almoço ou lanche saudável!

Ingredientes:

- 2 maças
- 1 banana
- 1 chávena de chá de flocos de aveia finos
- 1/2 cháv...

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100% DE DESCONTO NA MENSALIDADE DE SETEMBRO

01/09/2020 – 30/09/2020

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Isso mesmo! Acede ao link "RESGATAR ON-LINE", e garante já o teu desconto.
Mas apressa-te, porque a oferta só será válida para os 20 primeiros inscritos.

OEnergy, mais do que um ginásio, somos uma família!

Exibir este código na loja:
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RECEITA DA SEMANA: Paté de cenoura

Aos poucos e poucos vamos desconfinando e os almoços/jantares de família e de amigos vão acontecendo com as precauções necessárias à nova realidade. Para o ajudar na altura de programar o menu apresentamos hoje uma sugestão de uma entrada saudável, prática e mu...

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Como já é hábito, deixamos-lhe mais uma sugestão de receita para experimentar com a fruta da época que lhe falámos ontem! 🍒🍒

👉 Ingredientes:
- 150g cerejas
- 150g de farinha de amêndoa
- 30g de coco ralado
- 3 ovos
- 100 ml de leite magro (ou bebida vegetal sem adição de açúcar)
- 2 colh...

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A receita de hoje é uma mousse com a fruta da época desta semana: a nêspera!
Uma sobremesa leve , fresca e rápida que serve 4 pessoas 😊

Para a pôr em prática vais precisar dos seguintes ingredientes:
• 2 iogurtes naturais sólidos
• 20 g pólen de abelha
• 6 folhas stevia
• 200 g nêsperas
• 20 g...

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A nêspera é uma fruta cuja produção nacional se realiza entre abril e maio, principalmente na região do Algarve.

É uma excelente fonte de vitamina A, pelo que 5 ou 6 nêsperas pequenas (190g) fornecem a quantidade diária recomendada desta vitamina, responsável pela boa saúde das mucosas e pele.

...

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Hoje trazemos mais um enigma do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável.

A resposta ao desafio da semana anterior foi 100. O grau de dificuldade aumentou, desafia-te a ti e a tua família e partilha a resposta connosco!

#OEnergyFamilyClub #SouOEnergy #TorresVedras #fitness #f...

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Variedade é um fator chave para uma alimentação saudável!

Sabia que o couscous apresenta-se como mais uma alternativa para que possa variar a alimentação? É um equivalente do arroz, da massa ou do batata, conhecido pela sua versatilidade e rapidez na preparação podendo servir-se quente ou frio,...

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Depoimentos

2 semanas atrás
Muito bom, staff simpático e muito profissional. Instalações muito boas. Recomendo
- Fernando B
3 semanas atrás
É um ginásio completo, tem piscina, sala de musculação, aulas na ar com os tecidos
- Bruna P
3 dias atrás
E um otimo ginasio, os instrutores sao amaveis e muito profissionais.
- Iodete H

Mais que um Ginásio, somos uma Família.

OEnergy Family Club é um conceito de saúde, fitness e bem estar que promove as relações humanas com o foco nos objectivos individuais dos seus sócios.


Serviços:

- Sala de Musculação;
- Sala de Cardiofitness;
- 3 estúdios de aulas;
- Piscina e Jacuzzi;
- Sauna e Banho turco;
- Bar e esplanada;
- Consultas de Nutrição. 

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  • 933 510 540

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2560-619 Torres Vedras
Portugal

Horário de funcionamento

seg.:07:00 – 22:30
ter.:07:00 – 22:30
qua.:07:30 – 22:30
qui.:07:00 – 22:30
sex.:07:00 – 22:30
sáb.:09:00 – 19:00
dom.:09:00 – 13:00
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