Posted on Oct 9, 2019

OEnergy Family Club

Aereo Pilates, em suspensão: porque caminhar, se posso voar? 🕊

É um treino profundo, que permite ao corpo ganhar flexibilidade, mobilidade, força, enquanto a mente ganha adrenalina, confiança, autoestima, autocontrole.
Aereo pilates: vamos fazer a routina classica dos exercícios "matwork", da "cadillac" e do "reformer".


E tu? Já experimentaste? 🤔

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